男が40代、50代以上になり、勃起力の低下や体力の衰えが原因でセックスの回数が減ると、老化がさらに加速してしまう可能性がある。心身の健康や若々しさを保つためには、適度なセックスが必要！
セックスの健康効果は次のとおり。
①心臓病の発症リスクを低下
セックスを週に2～3回する人は、セックスの回数が1ヶ月に1回以下の男性と比べて、心臓病を発症するリスクが45％も低い。また、セックスをする回数が多い男性ほど、免疫物質のひとつであるグロブリンAの量が多いという結果もある。
②前立腺がんの予防
前立腺がんは射精回数の多い男性ほどかかりにくい。理由はペニスの勃起。ペニスの勃起は、海綿体動脈に多くの血液が流れ込むことで起こる。頻繁に勃起することで、ペニスだけでなく体内の血流が促進されやすくなり、これが健康につながる。全身の血行がよくなると、疾患が起きにくくなったり、体が老化しにくくなったりするため健康に過ごせるようになる。
③精神的な健康効果
セックスには、精神的な苦痛の緩和や心の安定を得られる効果もある。セックスをすることで快感を得ると、モルヒネと同等の鎮痛作用があるといわれるβエンドルフィンが脳内に分泌される。セックスによる気持ちいいという感覚は、心身のバランスを保つ効果がある。
④活動的で自信がみなぎる
セックスを多くしている男性は自然と活動的になり、知らず知らずのうちに女性を惹きつける色気を纏っている人が多い。このような人は周囲からの人気も高く、自分に対する自信もつくようになる。
一方で、セックスをしなくなった男性は体の衰えを感じやすく、プライベートや仕事への意識が消極的になることも多い。やる気が出ない、自信もないというマイナス思考に偏るようになり、精神的に不安定になってしまう。
やはりセックスは最高！！
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