腰痛には、高反発マットレス！

生活

　慢性腰痛の自分が愛用している寝具は、高反発マットレス。ジェルベットの上に敷いて寝ています。
　15年前は、高反発の逆、低反発マットレスを利用していましたが、腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛により、身体が沈み込むマットレスでは寝られないことに。
　色んな商品を検索し、比較して見つけたのが、硬さ220ニュートンの高反発マットレス。でも3年くらいで柔らかくなるので、定期的に更新しています。今は3代目のマットレスを愛用中。